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自我對話:從對自己感到好奇開始|方格子 vocu

對自己感到好奇 曾經我聽過一位靈療師分享一段有趣的對話。 她說每次在諮詢個案時,滿多個案會回覆她:"我不知道"、"我沒想過"、"我不清楚"等等。 在談話進行到一半時,她開玩笑地對個案說:「我怎麼覺得我好像比你還更有興趣了解你? 」 這段對話讓我突然想起一個關鍵,我認為自我對話的其中一個關鍵就是:對自己感到好奇! 在過往我發現那些格外順暢的自我對話通常都建立於,對於為什麼我會有這樣的信念、產生這樣的想法、情緒等等真心感到好奇, 無論是對於我為何無意識地買入了某種信念,還是對某些深信不疑的集體信念,而這些信念總讓我覺得哪裡怪怪的,我真心感到好奇,連我邏輯都感到荒謬的信念,為什麼我會想要相信? 如果讀到這,這些概念對你而言還有些模糊,或許你可以想像一下,你應該有過很喜歡(愛)的人吧?

運動好處多!8大不運動藉口你中了幾個?克服惰性就要這樣做!

運動痠痛隔天不想動 運動後造成的痠痛,多為延遲性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS)。 若欲減輕痠痛,除了運動前要暖身、運動後要拉筋收操外,按摩也是很有效的方法。 通常若運動前有足夠暖身,運動後痠痛程度會較為輕微。 若真的難以忍受,建議可以從對體能負荷較輕的運動開始。 4. 健身房太貴 有許多人繳了健身房年費,使用頻率卻相當少,浪費許多錢。 其實除了進健身房,能從事的運動還很多,包括快走、跑步、跳舞等,也有許多線上影片都有提供在家運動的教學。 5. 有了小孩幾乎沒時間運動 有兒女後,雖然為了照顧小孩時間會變得較零碎,但是有運動總比完全不動好,就算只有短暫空檔,做點簡單運動也很有幫助。

雄(漢語文字)

雄(拼音:xióng),是漢語通用規範一級字。此字最早見於戰國文字。本義指公鳥,引申指其他雄性動物。又引申指強悍過人的男性,亦引申指英雄、稱雄、雄壯、雄險等。(基本信息欄來源:)

薄血藥飲食指南

服用薄血藥人士飲食特別要小心,原來有一些食物,你已經很普通,但對於服用薄血藥病人來說就必須戒口?以下是24種與傳統薄血藥「華法林Warfarin」相沖的食物,務必要小心。雖說都市生活緊張,但現代人漸漸開始關注健康,卻是不爭的事實。如將11月1日定為世界純素食日(World Vegan Day),都是 ...

【牆壁顏色風水】改房開運就看它

不過注意「綠色」明度和鮮明度,可使用帶點灰調、較綠色。 主人睡房建議選用淡雅色調,如象牙白、鵝黃色、米色、藍色、灰色,可以使人和放鬆。 主人房油漆顏色忌用「粉色」,否則招惹桃花,易生口舌,夫妻關係。 風水上建議某些顏色外,以下顏色是室內設計師推薦牆壁顏色: 客廳面積其他房間大,可以選用一些顏色營造氣氛;或者客廳中大型傢俬顏色作配襯,揀選油漆顏色作搭配。 客廳上油漆,並需要全屋做成一個色調。 如果想營造個性化客廳,可以揀選一面牆(例如電視牆)作為特色牆,塗上另類膽油漆顏色,增加客廳設計感和亮點! 至於天花板油漆工程,油漆顏色大家可以留意以下2個要點: 1)顏色不要地板:如果天花板油漆顏色地板,產生感。

全台 10 大「猛鬼飯店」盤點,躲衣櫃的女鬼、睜眼女屍⋯住過的都嚇破膽! Juksy 街星

台北 璽愛旅店 3. 台北西門町 欣欣時尚旅店 4. 桃園 住都大飯店 5. 台中 瑞君商務旅館 6. 台中 海灣藝術酒店 7. 嘉義 Hotel Hi 8. 台南 鐵道大飯店 9. 高雄 漢來飯店 10. 墾丁 福華飯店 台灣猛鬼飯店 1. 台北 君悅飯店 「君悅飯店」是間極富盛名的老字號飯店,不少知名巨星都入住過,不過關於它的都市傳說也同樣知名。 傳說,過去此處是刑場,因此有需多冤魂徘徊於此,許多住客都曾分享自己聽到鬼魂說話聲、電視突然打開等等靈異故事,而大廳林雲大師的兩幅字畫也被相傳是為了鎮住冤魂而存在(目前字畫已經改成警衛人像藝術品),由於傳言過於熱烈,君悅飯店也站出來自清,拿出舊地圖表示此處過去是單純的日軍倉庫,林雲大師的字畫也是藝術品,並非鎮邪所用。 台灣猛鬼飯店 1.

參加喪禮告別式怕卡到陰?3種避邪植物使用方式、採買地點,一次告訴你!|冬瓜行旅生命禮儀

3步驟避邪 如果要去醫院、殯儀館等容易覺得不安的地方,索非亞建議可以用以下方式避邪: 1.準備七片抹草葉、榕樹葉或芙蓉葉。 2.把七片葉子放入口袋隨身攜帶。 3.在回家之前,將葉子全數丟棄至垃圾桶或路邊花圃。

圓葉椒草風水7大伏位! 獨家資料! (2024年更新)

所以在平時養殖中,最好將其擺放在散射光環境下,這樣處在一個合適環境中生長,避免處在直射光暴曬地方上。 而不同植物對人的體質的影響不一樣,選擇植物不當的話,對健康危害是相當大的。 3.家中不應擺放爬藤類植物和仙人掌,因為這兩類植物在運程中過於尖銳,往往會導致屋主人發生口角、運氣削減,引發不必要的口舌之爭和困擾。 對於各位剷屎官而言,貓咪的安全是第一考量,因此會希望選擇無毒的室內植物。 圓葉椒草也叫"碧玉",它是市面上最常見的一種觀葉植物,葉子特別圓潤,葉面上特別有光澤,葉子肥厚,是常年翠綠的一種觀葉植物。 白粉藤屬於葡萄科的植物,其葉片形狀常使人聯想到葡萄。 玄關擺放植物,綠化室內環境,增加生氣,令吉者更吉,兇者反兇為吉。 但是必須注意的是,擺入在玄關的植物,宜以賞葉的常綠植物為主。

喜金水的人是什么命 怎么补金水

喜金水的人,说明喜用神为五行金和水。 喜金水的人是什么命? 喜用神是中国传统八字命理学上的术语, 喜用神是喜神与用神的合称。 来华易网查看更多内容。 喜金水的人是什么命 喜金水的人,命运荣昌是不错的,尤其是事业和财富方面的运势。 一、事业方面 喜金水的人,工作勤恳认真,即使他们本身的家庭条件就很富足,他们也不会甘于饭来张口衣来伸手的生活,反而会很努力的发展自己的事业,他们觉得只有这样才能感受到生活的乐趣和自我价值。 二、财运方面 喜金水的人,财运通常都不错,可以说他们从小到大就没怎么为金钱方面的事情苦恼过。 而且他们自身也很聪明,总有许多赚钱的好点子,即使他们的原生家庭条件一般,他们也能靠自己取得财富。 【补金属性的方法】

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